صدق أو لا تصدق ، تعود خبرة جاكي شان في صناعة السينما إلى الستينيات! ظهر في دوره الأول كنجم طفل في سن الخامسة
لقد تطلب الأمر الكثير من الصبر حتى يصبح تشان ممثل النخبة الذي نعرفه اليوم. في الواقع ، لقد رفض عدة أدوار في التسعينيات عندما لم يكن مشهورًا حتى الآن. تضمن أحدهما فيلمًا جنبًا إلى جنب مع سيلفستر ستالون في فيلم 'Demolition Man' ، ورفض تشان لأن الدور تضمنه كونه الشرير ، وهو شيء لم يكن يريد أن يتم طباعته فيه.
كانت خطوة حكيمة وجريئة ، وسرعان ما ظهرت "ساعة الذروة" وانطلقت مسيرته إلى مستوى آخر.
معروف بحركاته المثيرة الخطيرة ، على الرغم من أن المعجبين تساءلوا دائمًا عن هيكله عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام والتدريب عندما يكون خارج المجموعة. قد تفاجئ الإجابة الكثير من المعجبين. على الرغم من أنه مكثف عندما يتعلق الأمر بتدريبه ، وغرس ممارسات مختلفة ، إلا أن نظامه الغذائي مريح للغاية.
سنلقي نظرة على سبب رفضه للتحول والنظام الغذائي بشكل مكثف ، بينما نتعمق أيضًا في عاداته التدريبية وكل شيء بينهما.
التركيز الأكبر على حركاته المثيرة وخفة الحركة
هذا ما جعله يرقص ، وقدرته على أن يكون رجل أعمال من النخبة.
وفقًا لتشان ، يستخدم ممارسات مفيدة لإتقان الأعمال المثيرة. بطبيعة الحال ، فإن العمل في الأعمال المثيرة نفسها هو النقطة الرئيسية ذات الأهمية ، ومع ذلك ، فإن اليوغا هي أداة قوية أخرى يستخدمها.
"الحركات في اليوجا بطيئة ، وتركز على نعومة ومرونة الجسم. بطريقتها الخاصة ، حركات اليوجا أيضًا بكامل قوتها: مستقرة ومتوازنة."
"نعم ، إنهما متضادان بمعنى ما ، ولكن عندما يتعلم ممارس فنون الدفاع عن النفس اليوغا ، فإن تدريب العقل يتحد مع القوة الجسدية لتقوية قوة إرادته. وبالتالي فإن الكونغ فو واليوغا يكملان بعضهما البعض."
التدريبات تلبي بشكل أساسي حركاته المثيرة ، وأقل عن مظهره الجسدي. هذا حقًا هو السبب الأكبر لرفضه التغيير ، إلى جانب حقيقة أنه يرى النظام الغذائي بشكل مختلف مقارنة ببقية الناس.
لا يؤمن بالرجيم
لا ، على الرغم مما قالته الشائعات في الماضي ، اعترف تشان بأنه ليس نباتيًا أو شارك في هذا الاتجاه ، على غرار أمثال أرنولد شوارزنيجر والعديد من المشاهير الآخرين.
إذن ، السؤال التالي هو ، هل نظام جاكي شان الغذائي بشكل عام؟ الجواب سوف يفاجئ الكثير من المعجبين. لم يبتعد عن الإجابة ، وهي لا. تعتقد تشان أنه يجب أن تحب ما تأكله دون قيود.
"أنا لا أتبع نظامًا غذائيًا أبدًا."
"أعتقد أنه إذا كنت تستمتع بكل لحظة في حياتك ، وتقبل نفسك وتظل شابًا في القلب ، فستكون بصحة جيدة بشكل طبيعي."
على الرغم من أن النظام الغذائي ليس ضروريًا لنجاحه وأهدافه ، إلا أنه على الأقل يدرك الأطعمة التي يستهلكها.
"ليس لدي نظام غذائي خاص حقًا - أنا آكل كل شيء. بالطبع ، أشاهد عدم تناول الأشياء الدهنية جدًا. في الغالب أتناول الخضار وسأأكل مرة أو مرتين في الأسبوع آيس كريم ، لكنني في الغالب أمنع نفسي من تناول الكثير من الوجبات السريعة ".
بالتأكيد وجهة نظر مثيرة للاهتمام وتختلف عن الكثير من الناس في هوليوود ، الذين يثقلون في التغذية ويغيرون مظهرهم.
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بتدريبه ، يحافظ تشان على الأمور مكثفة على أساس يومي.
تدريباته ثابتة
لا يتقاعس عن التدريبات وفي الواقع ، إنه في صالة الألعاب الرياضية كل يوم يعمل بجهد.
"ما زلت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم وأجري لمدة ساعة."
وفقًا لتشان ، من المهم أن يحافظ على وزن خفيف ، خاصة عندما يتعلق الأمر بأداء الأعمال المثيرة.
"لا أستطيع أن أصبح كبيرًا جدًا. يجب أن أبقى نحيفًا حتى أتمكن من الحركة. الكثير من الركض والمشي ، كل يوم ، إنه مفيد للصحة والقلب."
سيقول جاكي أيضًا أن الراحة جزء كبير من إيجاد الطاقة ، ومن المعروف أنه يأخذ قيلولة طوال اليوم. بمجرد أن يستيقظ ، يكون جاهزًا للذهاب والتعامل مع بقية اليوم.
في سن 67 ، أوضح الممثل أنه لا يظهر أي علامات على التباطؤ. يريد تشان الاستمرار إلى الأبد ، ونظراً لعقلية عمله وأخلاقياته في العمل ، فلا شك لدينا في أن الواقع سيكون حقيقة واقعة.
