الممثل ، الذي لم يكن غريباً عن تغيير جسده للأدوار ، كان يمارس الملاكمة للاستيلاء والاستعداد لتكملة "الاستخراج" على Netflix.
كتب عن روتينه التدريبي الذي كان يستعد لجسده ، واتفق الأشخاص في التعليقات بالتأكيد على أن التمرين يؤتي ثماره.
Hemsworth شارك تفاصيل روتينه التدريبي
أبلغ الشاب البالغ من العمر 38 عامًا متابعيه على Instagram أمس بأنه "يستعد" للتصوير ، وشرح كيف يحاول تحويل جسده إلى شخصية.
"الانتقال من تدريب الوزن الثقيل إلى المزيد من الحركات الوظيفية لوزن الجسم مع التركيز على الرشاقة والقوة والسرعة."
Hemsworth ، الذي يمتلك شركة لياقة خاصة به ، دعا أيضًا المعجبين لتجربة التمرين الذي كان يقوم به في المقطع المصاحب.
"جرب هذا العمل الصغير ودع الرئتين تصرخان من أجل الرحمة!" كتب
يتكون روتين التمرين من جولة ملاكمة مدتها 3 دقائق ، و 50 قرفصاء ، و 40 تمرينًا ، و 25 تمرين ضغط ، و 20 تكرارًا من تمرينات الجسد. يستدعي الراحة لمدة دقيقتين و 4 مجموعات في المجموع.
التعليقات مليئة بردود فعل المعجبين والمشاهير
علق أصدقاء Hemsworth المشهورون على الفيديو ، مما زاد من قوته وقدرته على التحمل.
أرسل له جيك جيلينهال رموزًا تعبيرية للعضلات ، بينما وصفه جيسون موموا بأنه "رئيس".
مازحا جوش برولين معه حول محاولة التمرين المجنون بعد الأكل.
"اللعنة! قال: بمجرد أن أنتهي من تناول هذه البيتزا ، سأفعل ذلك ".
علق أشخاص آخرون على مدى إجهاد روتين التمرين
كتب أحد الأشخاص "لقد تعبت بمجرد النظر".
ادعى شخص ما أن Hemsworth هو فوق طاقة البشر عندما يتعلق الأمر بالقوة.
علقوا "هذا الرجل آلة شرعية ، أنا مقتنع بأن الزيت يمر في عروقه بدلاً من الدم".
مازح أحد الأشخاص أنه إذا استمر في الأمر ، فإن جيك بول سوف يتحداه في مباراة ملاكمة.
أرسل المعجبون الآخرون الرموز التعبيرية المشتعلة والرموز التعبيرية للقلب ، مما يدل على تقديرهم لبنيته المتناسقة.
أشار الكثير من الناس إلى أنه في الفيلم الأخير ، تم صنعه ليبدو وكأن شخصية Hemsworth قد ماتت ، لذلك كانوا متحمسين لاحتمال حصوله على مزيد من وقت الشاشة.
"هل هذا يعني أنه لم يمت في الفيلم؟" كتب شخص ما.
