من خلال تصريحات الأزياء الجريئة وعروضها الرائعة ، تعطي مايلي سايروس شعورًا بأنها لا تعرف الخوف ولا تقهر. في حياتها المهنية حتى الآن ، واجهت انتقادات لا تنتهي ورد فعل عنيف من وسائل الإعلام ومعجبيها لكل شيء من خزانة ملابسها إلى أغانيها إلى رقصها إلى أسلوب حياتها ، لكنها لم تدع أبدًا الآراء المليئة بالكراهية تحبطها. بينما يبدو أن النجمة السابقة هانا مونتانا لا يمكن إيقافها ، فقد فاجأت المعجبين عندما أعلنت في مذكراتها أنها تعاني بالفعل من مرض في القلب.
منذ الانفتاح على صحة قلبها ، كانت سايروس أيضًا صادقة بشأن الصراعات الأخرى التي تواجهها في حياتها الشخصية ، مثل القلق المرتبط بالوباء الذي واجهته في أعقاب COVID-19.وراء الكواليس ، اتخذت سايروس عدة خطوات لرعاية صحتها ، بما في ذلك اتباع خطة الأكل الصحي ودمج الكثير من التمارين والأنشطة في روتينها. إليكم الحقيقة وراء حالة قلب نجمة البوب وكيف تعتني بنفسها عندما تكون الكاميرات مغلقة.
الانفتاح على صحتها في مذكراتها
في مذكراتها Miles to Go ، فتحت مايلي سايروس حول الكثير من المعلومات الشخصية التي لم تشاركها مع المعجبين من قبل. كان من أكبر الاكتشافات أنها تعاني من مرض في القلب يسمى عدم انتظام دقات القلب ، ويتميز بعدم انتظام ضربات القلب.
طمأن سايروس المعجبين ، لحسن الحظ ، الحالة لا تهدد الحياة. لكنه يزعجها: "نوع تسرع القلب الذي أعاني منه ليس خطيرًا. كتبت في سيرتها الذاتية "لن يؤذيني ذلك ، لكنه يزعجني". "لا يوجد وقت على خشبة المسرح لا أفكر فيه في قلبي".
أشاد المعجبون بكورش لإدلائه باعترافات صريحة في الماضي ولم يكن اعترافها بحالة قلبها مختلفًا.
ما هو عدم انتظام دقات القلب؟
تسرع القلب هو حالة ينبض فيها القلب أكثر من 100 مرة في الدقيقة. وبالمقارنة ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة للإنسان البالغ يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. هناك العديد من اضطرابات ضربات القلب التي يمكن أن تؤدي إلى تسرع القلب.
وفقًا لتقرير ورقة الغش ، هناك أنواع متعددة من تسرع القلب ، كل منها متمايز عن أي جزء من القلب يسبب عدم انتظام ضربات القلب. بشكل عام ، يمكن اعتبار تسارع ضربات القلب أمرًا منتظمًا طالما أنه يتناسب مع عمر الشخص ومستوى النشاط الذي يقوم به.
مشاكل صحية من نظامها الغذائي النباتي
انفتحت Cyrus أيضًا أمام المعجبين بشأن مشكلاتها الصحية الأخرى ، بما في ذلك تلك الناجمة عن النظام الغذائي النباتي الصارم الذي اتبعته من 2013 إلى 2019. لقد كنت نباتيًا لفترة طويلة جدًا واضطررت إلى تقديم الأسماك وقال سايروس في مقابلة مع جو روجان في بودكاست جو روجان إكسبيرينس (عبر Indian Express).
في حين أن العديد من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا يتمتعون بصحة جيدة بسبب مراقبة العناصر الغذائية التي يحصلون عليها من الأطعمة النباتية وتناول المكملات الغذائية ، فإن اختيار نمط الحياة هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية لأولئك الذين يتبعونه دون التحدث إلى الطبيب أولاً.
كشفت سايروس أيضًا أنها عانت من ألم شديد في الفخذ وكانت "سوء التغذية إلى حد كبير" بشكل عام عند اتباع النظام الغذائي. منذ دمج اللحوم والغلوتين في نظامها الغذائي ، شعرت بأنها "أكثر حدة".
من منظور أخلاقي ، وجدت المغنية صعوبة كبيرة في التخلص من نظامها الغذائي النباتي ، متذكرة أنها بكت في المرة الأولى التي طهي فيها زوجها السابق سمكها على الشواية.
الحفاظ على الصحة مع بيلاتيس
تهتم مغنية "Wrecking Ball" أيضًا بصحتها من خلال الحفاظ على نمط حياة نشط ونظام تمارين متنوع. وفقًا لإيل ، بدأت تمرين بيلاتيس في عام 2013 وحافظت عليه منذ ذلك الحين.
يقال إنها تمارس التمارين لمدة نصف ساعة عند أداء تمارين البيلاتس ، وتقوم بمجموعة واسعة من التمارين بما في ذلك تمارين البطن.
روتين اليوجا
يُعتقد أيضًا أن Cyrus من محبي اليوغا كشكل من أشكال التمارين الصحية ويمارس ما يصل إلى ساعتين في اليوم ، ستة أيام في الأسبوع. تحب يوغا Ashtanga على وجه الخصوص ، وقد عُرفت بنشرها عن ممارستها على Instagram.
هذا النوع من اليوجا يركز على القوة ولياقة القلب والأوعية الدموية من خلال ممارسة تمارين التنفس.
الحفاظ على النظافة
بالإضافة إلى نظامها الغذائي وخيارات التمارين الرياضية ، اتخذت سايروس أيضًا قرارًا باتباع أسلوب حياة نظيف للاعتناء بصحتها. هذا يعني الابتعاد عن المواد غير المشروعة بما في ذلك الكحول والمخدرات.
في الماضي ، تحدث سايروس بصراحة عن تعاطي الماريجوانا وعقاقير النشوة ، لكن ورد أنه ترك نمط الحياة هذا في عام 2017. "أنا لا أتعاطى المخدرات ، أنا لا أشرب الخمر ، أنا نظيف تمامًا الآن! "قالت (عبر ايل).يقال أيضًا أن نجم البوب قد توقف عن التدخين في محاولة لقيادة نمط حياة أكثر صحة.
