بالنظر إلى جدول مارك والبيرج اليومي الجامح ، من الواضح جدًا أن الرجل يتحسن مع تقدم العمر. لا يزال يبدو في حالة بدنية رائعة ويتعلق الكثير من ذلك بتكتيكاته القوية للتعافي.
ومع ذلك ، فإن الاستعداد للأدوار أعاده إلى الوراء في الماضي - سواء كان ذلك من أجل تحول دراماتيكي من حيث زيادة الوزن أو فقدان الوزن.
لهذا الدور بالذات إلى جانب دواين جونسون، طُلب منه زيادة حجم العضلات وبناء عضلات جادة ، أثناء تناول 10 وجبات يوميًا ، حتى تناول وجبة بين طعامه النوم.
ما هو الفيلم الذي تناوله مارك والبيرغ 10 وجبات في اليوم؟
تبين أن فيلم Pain and Gain هو الفيلم المفضل لدى المعجبين ، من إخراج مايكل باي. بالنسبة إلى Bay ، كان ينظر إلى الفيلم على أنه مشروع شغوف ، وهو مشروع أراد العمل لسنوات قبل إصداره عام 2013.
لقد كان طاقمًا مكدسًا للفيلم ، ويضم أمثال مارك والبرغ في دور دانيال لوغو ، جنبًا إلى جنب مع دواين جونسون في دور بول دويل وأنتوني ماكي في دور أدريان دوربال.
جنبًا إلى جنب مع المصدر ، كشف Wahlberg أن التصوير اليومي للفيلم كان انفجارًا ، ومع ذلك ، لم يكن النظام الغذائي للفيلم مكثفًا فحسب ، ولكن تحمل حرارة ميامي كان بنفس الصعوبة بالنسبة لمارك.
"كان كل يوم انفجارًا. لم يكن العمل مع مايكل باي لحظة مملة أبدًا. الشيء الوحيد الذي كانت المشكلة هو الحرارة. في ميامي ، الرطوبة ، نهاية مايو ، بداية يونيو ، وحشية. ولكن كان لدينا انفجار. عملنا بجد وصنعنا الفيلم في 50 يومًا ، مقابل 25 مليون دولار. أنت تعمل مع مايكل باي ، ولا تقضي وقتًا في مقطورة الانتظار. أنت تصور باستمرار ، هذه هي الطريقة التي أحبها للعمل."
على الرغم من أن الفيلم كان مذهلاً للتصوير ، إلا أن التحضير له لم يكن سهلاً.
كان لدى Mark Wahlberg جدول طعام سخيف من أجل `` الألم والمكاسب ''
بالنسبة إلى Wahlberg ، بدأ النظام الغذائي على المسار الصحيح ، لا سيما بالنظر إلى أنه اضطر إلى إنقاص الوزن لمشروعه السابق. كانت القدرة على تناول ما يريده أمرًا ممتعًا في الأسبوعين الأولين ، ومع ذلك ، فإن تناول 10 وجبات يوميًا والاستيقاظ في الساعة 2 صباحًا لتناول الطعام سرعان ما أصبح قديمًا بالنسبة إلى Wahlberg.
"إنه ممتع لمدة أسبوعين لأنه كان علي أن أكون نحيفًا قدر الإمكان للفيلم الذي فعلته قبل هذا. لذلك لم أتناول أي شيء. وبعد ذلك لمدة أسبوعين ، كنت تأكل أي شيء أنت تريد وهو أمر ممتع حقًا ، ولكن الاستيقاظ في الساعة 2 صباحًا بعد الذهاب إلى الفراش في الساعة 9 مساءً ، بعد تناول وجبة للتو ، وما زلت ممتلئًا من تلك الوجبة وعليك أن تأكل مرة أخرى ، لم يكن أمرًا ممتعًا."
أكل مارك والبرغ مرة 11000 سعرة حرارية في اليوم للفيلم ، Stu.
لحسن الحظ لمارك ، ساعدت المكملات الغذائية في استهلاكه من السعرات الحرارية ، حيث كان قادرًا على شرب مكاسب جماعية من أجل تلبية احتياجاته من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، كانت هذه هي العملية تمامًا ، وبالإضافة إلى ذلك ، كان التدريب على الفيلم عملية أخرى صعبة تمامًا من تلقاء نفسها ، مما ترك الممثل يتألم لعدة أشهر بعد عمله في الفيلم.
"لعدة أشهر بعد ذلك كنت مؤلمًا. كان أصعب جزء بالنسبة لي هو إدراك أنني لم أعد طفلاً. كانت محاولة رفع الأوزان الثقيلة وحزم الوزن والعضلات صعبة."
نظرًا لروتيناته المكثفة يوميًا ، تمكن مارك من الاستعداد للفيلم. لكن كما اتضح ، لم يكن الوحيد الذي كان يتبع نظامًا غذائيًا صعبًا لهذا الدور.
لم يكن إعداده المشارك في النجم دواين جونسون سهلاً إما
من المثير للدهشة أن دواين جونسون كاد يرفض الدور في 'Pain and Gain' ، نظرًا لأنه لا يرى نفسه على أنه بول دويل.
كان Dwayne Johnson يقرأ السيناريو للفيلم قبل 8 سنوات ، وكان يريد في البداية أن يلعب دور Wahlberg في دور Daniel Lugo. ما زال غير متأكد من دور بول دويل قبل أسبوع من بدء التصوير.
لحسن الحظ ، أعاد النظر ، ويمكننا جميعًا أن نقول بأمان أنه انسحب من الدور. على الرغم من أنه كان بالفعل في حالة جيدة ، إلا أن دي جي أراد أن يحزم حجمًا أكبر ، نظرًا لأن شخصيته كانت تخرج للتو من السجن. في الأساس ، كان يريد أن يبدو متسلقًا بجنون ولئيمًا. يمكن القول ، كان أكبر فيلم رأيناه على الإطلاق The Rock في فيلم
ناقش العملية جنبًا إلى جنب مع المصادم.
"إعدادي للفيلم - ربما استعدت لحوالي 8-10 أسابيع - كان تغيير نظامي الغذائي ، تدريبي. الآن سأتحدث فقط عن الإعداد البدني. قضى هذا الرجل الكثير من الوقت في السجن. الكثير من هؤلاء الرجال الموجودين في السجن جاك حديد طوال اليوم. عندما يخرجون ، يكونون كبارًا وخطرين. هذا ما أردته أن يكون."
نعم ، لقد حقق ذلك بالتأكيد ثم البعض.
