90 Day Fiancé كان عرضًا ناجحًا لشبكة TLC منذ أن تم بثه لأول مرة في أوائل عام 2014. يلتقي الأزواج لمسافات طويلة أخيرًا لتحديد ما إذا كانوا الصفقة الحقيقية وسيقطعون المسافة. تقدم الولايات المتحدة تأشيرات لمدة 90 يومًا للخطيبين من أجل الزواج ، وهو ليس وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت السعادة الدائمة في نهاية الطريق. الأزواج المتميزون في العرض يخضعون للاختبار حقًا ويجب عليهم التغلب على العديد من التحديات للعثور على السعادة ، سواء كان ذلك معًا أو بشكل فردي.
ظهرت
Emily Bieberly و Kobe Blaise في الموسم التاسع من 90 Day Fiancéكانت بيبرلي علنية جدًا بشأن صراعاتها مع وزنها. لقد مرت برحلة لا تصدق من فقدان الوزن ، وهي الآن أكثر ثقة في نفسها من أي وقت مضى.ها هي رحلة إميلي بيبرلي لإنقاص الوزن.
8 من هي إميلي بيبرلي؟
ظهرت Emily Bieberly في الموسم 9 من 90 Day Fiancé ، وهو عرض TLC لا يدفع لأعضاء فريق التمثيل بقدر ما يعتقده المعجبون. جاء خطيبها كوبي بليز من الكاميرون إلى الولايات المتحدة الأمريكية. لقد التقيا في الصين بينما كانا يعملان هناك وأنجبا طفلاً خلال وقتهما معًا.
بسبب الوباء وعقبات الحصول على التأشيرة ، اضطرت بيبرلي لخوض فترة حملها وولادة ابنها بدون بليز. لم يتمكن بليز من رؤية ابنه لأكثر من عام قبل مجيئه إلى البلاد بتأشيرة خطيب.
7 إميلي بيبرلي متزوج كوبي بليز
في حين أن العديد من أزواج خطيب 90 يومًا استقالوا ، لم يكن هذا هو الحال بالنسبة لإميلي بيبرلي وكوبي بليز. اختاروا الزواج! واجه الزوجان الكثير من النضالات خلال الموسم ، خاصة عندما قام بليز بشتم بيبرلي أمام العائلة.لقد قاتلوا كثيرًا خلال فترة وجودهم في العرض بسبب رغبة بليز في الحصول على زوجة أكثر طاعة وتجربة بيبرلي في الوصول إلى طريقها.
في النهاية ، بدا أن الاثنين يعملان على حل مشكلاتهما. لقد تزوجا وانتهى بهما الأمر بكسر القاعدة الوحيدة لوالدي بيبرلي - لا تحملي.
6 ابنة إميلي بيبرلي الجديدة مع كوبي بليز
أعلنت بيبرلي أنها و كوبي بليز كانا يتوقعان طفلهما الثاني. ولدت طفلتهما في أوائل أكتوبر 2021 ، أي قبل تصوير حلقة لم الشمل لـ 90 Day Fiancé. قال بيبرلي لصحيفة Us Weekly: "أنا وكوبي متحمسون للغاية لأن تكون سكارليت جزءًا من عائلتنا". "إنها تكملنا وتملأ سماعنا بالفرح. لدينا شعور بأنها لن تكون الأخيرة ".
التعامل مع وزن الطفل يضاف فقط إلى تفاني بيبرلي في التمتع بصحة جيدة. كانت مصممة على الوصول إلى وزنها المستهدف ، حتى تشعر بالثقة في بشرتها.
5 بيبرلي يضرب الصالة الرياضية كل صباح
شاركت إميلي بيبرلي الكثير من النصائح الأساسية مع المعجبين على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها حول فقدان الوزن. كلها بسيطة نسبيًا ، ولكن يبدو أن النصائح قد نجحت بالفعل مع Bieberly وساعدتها على تقليص حجمها.
إحدى هذه النصائح التي شاركها بيبرلي هي عدم تخطي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أنها تدرك أنه قد يكون من الصعب العثور على الدافع للذهاب فعليًا ، إلا أن التفاني أمر بالغ الأهمية. تحاول "بيبرلي" الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بحيث يكون لديها متسع من الوقت لأداء تمرينها قبل العودة إلى المنزل لرعاية أسرتها.
4 إميلي بيبرلي تحب محادثات بيب
إحدى الطرق التي حاولت بها إميلي بيبرلي معالجة نقص الحافز هي من خلال المحادثات الحماسية. تشجيع الكلمات هو وسيلة رائعة لتنشيط الجسم والعقل. تحب بيبرلي أن تعطي لنفسها هذه المحادثات الحماسية والرسائل اللطيفة في السيارة ، وتحديداً أثناء قيادتها إلى صالة الألعاب الرياضية كل صباح.
بيبرلي ليس المشاهير الوحيد الذي يحب الكلمات التحفيزية. تستخدم سيلينا غوميز الملاحظات اللاصقة لكتابة الرسائل لنفسها وتركها في جميع أنحاء منزلها. تسميها غوميز "التذكيرات النادرة" ، وتقول إنها ساعدتها بشكل كبير على صحتها العقلية وإيجابية الجسم.
3 إميلي بيبرلي تقسم بالماء
على الرغم من أنه قد يكون واضحًا للبعض ، فإن جسم كل شخص يحتاج إلى الماء! عند ممارسة الرياضة عدة مرات في الأسبوع ، من السهل جدًا أن يصاب الأشخاص بالجفاف إذا لم يشربوا الكمية المناسبة من الماء لتلبية احتياجاتهم.
شاركت إميلي بيبرلي على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها كيف حاولت زيادة استهلاكها للمياه بشكل كبير. يحاول بيبرلي على وجه التحديد شرب كوب أو كوبين إضافيين من الماء كل يوم. تستمتع بشرب الماء العادي ، لكنها تدرك أن بعض الناس يفضلون شيئًا مختلفًا بعض الشيء. يوصي Bieberly بإضافة Liquid IV إلى الماء.
2 نصائح إميلي بيبرلي الممتعة لوقوف السيارات
نصيحة صغيرة أخرى شاركتها إميلي بيبرلي على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها وهي الوقوف بعيدًا عن أي متجر تذهب إليه. هذه عادة أكثر من مجرد نصيحة لفقدان الوزن ، ويقسم بيبرلي بها.
إنشاء عقلية للحياة الصحية لا يقل أهمية عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لبيبرلي.إنها تشعر أن ركن السيارة بعيدًا لا يجبرها على القيام بخطوتين إضافيتين في يومها فحسب ، بل يحارب أيضًا العادة السهلة المتمثلة في الكسل وعدم النشاط. إنقاص الوزن عملية شاملة ، ويريد بيبرلي أن يكون في العقلية الصحيحة وأن يكون لديه عادات صحية.
1 إميلي بيبرلي تحصل على خطواتها في
على طول نفس القطار الذي فكر في وقوف السيارات بعيدًا عن أي مكان ، تكرس Emily Bieberly جهودها للوصول إلى أكبر عدد ممكن من الخطوات في يومها. علاوة على العمل وفقًا لجدول زمني ثابت ، فإن بيبرلي مكرس للذهاب في نزهة سريعة كل يوم.
بدأت بيبرلي في القيام بالمشي لمدة 5 دقائق كل يوم ، وهي تحث الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن على فعل الشيء نفسه. البدء صغيرًا يتيح مساحة كبيرة للنمو. قريباً ، ستتحول المشي لمدة 5 دقائق إلى 15 دقيقة ، ثم 30 دقيقة! يعد الحفاظ على النشاط طوال اليوم أمرًا مهمًا جدًا لبيبرلي ، وقد أدى أسلوب حياتها الجديد في الحياة الصحية إلى تغيير جسدها وعقلها.
