تقدمت سوزان سومرز مؤخرًا للكشف عن بعض أكبر أسرارها المضادة للشيخوخة وتشرح كيف يمكنها بثقة التخلص من ملابسها للكاميرا في سنواتها الأخيرة.
عندما بلغت سوزان سومرز 73 عامًا ، خلعت ملابسها لبذلة عيد ميلادها ووضعت صورة لها ، مما تسبب في ضجة كبيرة مع المعجبين. الصدمة الأولى لرجل يبلغ من العمر 73 عامًا عاريًا لم يكن أكثر ما استحوذ على انتباههم.
حقيقة أن سوزان سومرز بدت جيدة بشكل لا يصدق هو ما تحدث عنه المشجعون حقًا. كانت هناك بعض العلامات الطبيعية للشيخوخة ، ولكن في معظم الأحيان ، كان الناس محيرون من مدى الإثارة التي بحثت عنها في عمرها ، وأرادوا معرفة المزيد عن كيف كان ذلك ممكنًا.
مريح في بشرتها
سوزان سومرز تصبغ الأوساخ حول كيف تمكنت من أن تبدو صغيرة جدًا خلال سنواتها الأكبر ، وهذه جلسة معلومات لا يريد أحد تفويتها.
بالنسبة للمبتدئين ، توضح سومرز أنها لا تحاول أن تبدو دائمًا بلا شباب. إنها فخورة بعمرها وتؤمن بعملية الشيخوخة الطبيعية ، في وقت ما تقول للصحافة ؛ "لدي بشرة جيدة. وأنا لست مجعد بشكل رهيب. والتجاعيد التي لدي لا تزعجني لأنني أستحق البعض في 74."
تشير للمعجبين أنها مرتاحة جدًا لبشرتها وواثقة من مظهرها لأنها جيدة لجسمها … وهذا يظهر.
التراب
بصرف النظر عن كونها واثقة من عملية الشيخوخة الطبيعية ، قامت سوزان سومرز بإزالة الأوساخ بجهد واعي تقوم به للتأكد من أنها دائمًا ما تبدو وتشعر بأفضل حال.
تشير سومرز إلى أنها تأكل كأنها مصابة بالسرطان ، وكأن حياتها تعتمد عليه.إنها تزرع أكبر عدد ممكن من الخضروات في حديقتها الخاصة ، وتسقيها بالمياه النقية. كما أنها تركز كثيرًا على التوازن ، وتنام من 8 إلى 9 ساعات في الليلة دون مساعدة ، وتؤمن بشدة بالتمارين اليومية واليوغا.
يحاول Somers أيضًا الحفاظ على شكل جيد عن طريق أخذ جذر فاليريان وكذلك المغنيسيوم.
ربما واحدة من أكثر النصائح صلابة من Somers… خذ حمام الملح الإنجليزي مع من تحب! مرتين في الأسبوع ، تقوم هي وزوجها بالغطس في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة والحصول على الاسترخاء التام قبل العودة إلى النوم ليلاً للحصول على نوم جيد ليلاً.
من المؤكد أنها تعمل من أجلها
