جي. جونا جيمسون ممزق! ليس هناك شك في أن نجم Marvel Cinematic Universe قد فاجأ حتى أكبر معجبيه عندما عرض صورًا له وهو يعمل في عضلاته ذات الرأسين الممزقة في صالة الألعاب الرياضية. في حين أن هناك بالتأكيد الكثير من المشاهير الممزقين ، إلا أنه دائمًا ما يكون مثيرًا للاهتمام عندما يغير شخص ما أجسادهم. خاصة إذا كان هذا الشخص أكبر سنًا بقليل.
جي كي. سيمونز لا يفرك أبدًا بنيته الجسدية في وجوه الناس. ربما يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل المعجبين يشعرون بالفضول الشديد لمعرفة سبب تعرضه لهذه الدرجة في المقام الأول وكذلك كيف تمكن من الحفاظ على أسلوب حياة صحي. إليكم ما نعرفه …
لماذا فعلت J. K. سيمونز يحصل ممزق جدا؟
الحقيقة هي ، J. K. كان سيمونز يستعيد لياقته منذ سنوات. حتى خلال الجزء الأول من مسيرته السينمائية والتلفزيونية ، عندما لعب دور البطولة في قناة HBO's OZ ، كان يظهر عليه علامات تدل على أنه يتمتع بمستوى لياقة مذهل. كان على الرجل أن يلعب دور السجين في سجن شديد الحراسة ، لذلك كان من المنطقي أنه أصبح لائقًا. ما الذي يجب عليهم فعله أيضًا طوال اليوم؟ على الرغم من أن ج. قال ذات مرة لـ Business Insider إنه تعرض لمزيد من التمزيق بعد الموسم الأول من العرض لأنه لم "يصدق" نفسه لأنه لم يكن في حالة أفضل.
لكن J. K. يبدو أنه تمزق لعدد من الأدوار. في عام 2016 ، ذكرت مجلة مينز جورنال أنه كان يتمتع باللياقة البدنية لكي يلعب دور المفوض جوردون في دوري العدالة في العاصمة. في مقابلة عام 2019 مع Vulture ، ج. ترددت شائعات مرة أخرى أنه أصبح لائقًا لدوره في Counterpart Season 2. هذا عندما كشف أنه لم يكن لديه لحظة واحدة حيث حاول أن يصبح لائقًا. في الواقع ، كانت رحلة دائمة بالنسبة له كما كانت بالنسبة للعديد من محبي اللياقة البدنية الآخرين.
"حسنًا ، لقد كان شيئًا متقطعًا في الكثير من حياتي. خلال السنوات الثماني أو التسع الماضية ، كنت متسقًا جدًا معه. حيث كنت أذهب ذهابًا وإيابًا بين أن أكون كسولًا بشكل مروع وسمينة ، وبعد ذلك ، أتجوع نفسي لأحاول أن أكون لائقًا ، استمرت زوجتي في الوعظ بالاعتدال. وظللت أومئ برأسي وأقول ، "نعم ، حسنًا …" لذا بدأت أخيرًا في الاستماع إليها ومن الصعب حقًا استعد لياقتك بعد أن تركت نفسك ، "ج. شرح للنسر
"كانت آخر مرة كنت فيها بدينة حقًا عن قصد - عن قصد حمقاء - لجزء ما. طلب مني أحد المخرج زيادة وزني وكنت بالفعل في حالة سيئة للغاية. لذلك ، لا أعرف ، عشر سنوات أو قبل ذلك ، كان من الممكن القول أنني كنت في أسوأ شكل في حياتي. بالتأكيد الأكثر بدانة. عندما كنت أعود من ذلك ، قررت أنني أريد أن أحافظ على لياقتي وبصحة جيدة قدر الإمكان. كما تعلمون ، على الرغم من كل الأسباب التي تشمل الصحة والغرور. غرور الذكور ، كل تلك الأشياء."
How J. K. أصبح سيمونز لائقًا جدًا وما هو روتينه التدريبي؟
ظل الممثل البالغ من العمر 67 عامًا في حالة جنونية. مرة أخرى في عام 2016 ، J. K. كشف أنه استعان بجندي سابق في مشاة البحرية ، آرون ويليامسون ، لتدريبه. آرون مسؤول جزئيًا أيضًا عن الجثث المجنونة لزاك إيفرون وجيمي فوكس ودواين جونسون. على الرغم من أن دواين كشف أنه ذهب إلى رجل آخر لمساعدته في الحصول على شكل آدم الأسود ، ديفيد رينزي.
في مقابلة مع مجلة مينز جورنال ، ادعى آرون ويليامسون أن مهمة ج.ك. كانت تبني "أسلوب حياة صحي" وعدم "القلق بشأن المشكلات الصحية" أبدًا. بينما قد يكون هذا هو التركيز ، فإن النتائج تتحدث عن نفسها. ج. لديه شخصية جاك أكثر من معظم الناس نصف عمره. إنه يثبت فقط أن عمر شخص ما نادراً ما يعيق تصميمه على أن يكون أفضل نسخة ممكنة من نفسه.
وفقًا لمجلة الرجال ، لدى آرون ج.ك. القيام بعدد من التدريبات المختلفة. اثنان منها أتاحهما عبر الإنترنت مجانًا من خلال مجلة الرجال. كما أنها متنوعة بشكل لا يصدق ، وتركز على الجسم كله. وتشمل فترة إحماء القلب لمدة 10 دقائق لزيادة ضخ الدم ورفع مستويات الطاقة. معظم التمارين (بما في ذلك تمرين ضغط الدمبل المسطح ، وسحب السحب لأسفل على نطاق واسع ، وصفوف قوة المطرقة ، وآلة الضغط على الصدر ، والسوبرمانس ، وسحب الحبل ثلاثي الرؤوس) عبارة عن 4 أو 3 مجموعات مع 10-12 ممثلين لكل منهما. عادة ما تنتهي التدريبات بإرهاق عضلي كبير. يمكن إجراؤها في جولات بدون فترات راحة بين التمارين الفردية أو يمكن إجراؤها مع فترات راحة قصيرة بشكل لا يصدق بينهما. في كلتا الحالتين ، يؤلمون. وهي فعالة. لا عجب أن J. K. سيمونز في مثل هذا الشكل الرائع!
