من العدل أن نقول إن الحجر الصحي لم يكن نوعًا من الصحة العامة لمعظم الناس - إلا إذا حققت تحولًا مثل Adele. مع عدم وجود مكان يذهبون إليه ولا شيء يفعلونه ، أصبح تناول الطعام المريح هو أهم ما يميز اليوم بالنسبة لمعظم الناس. لذلك يمكن أن يُسامح الجمهور عن تكديس بضعة أرطال في الإغلاق - لكن بالنسبة لبعض المشاهير ، حدث العكس. بدلاً من التوسع أثناء الحجر الصحي ، أصبحوا أفضل نسخ لأنفسهم.
أذهل فقدان وزن Adele المعجبين عندما كشفت عن مدى توهجها في مايو 2020 ، بعد شهرين فقط من انتشار الوباء في جميع أنحاء العالم. على الرغم من أن النجمة البريطانية كانت تعمل ببطء على نفسها لبعض الوقت ، إلا أنها خالفت اتجاه الإفراط في تناول الطعام أثناء الحجر الصحي واستمرت في سعيها لأن تكون أكثر سعادة وصحة وأقوى.
ما الذي ألهم بريق Adele's Glow Up؟
وفقًا للتقارير ، خسرت مغنية Set Fire To The Rain 100 رطل على مدار مسيرتها الموسيقية ، بدءًا من الاستعداد لجولتها العالمية بعد إصدار ألبومها 25.
قالت مدربها الشخصي السابق Pete Geracimo إن هدفها في الحصول على اللياقة البدنية والقوة بدأ منذ فترة طويلة ، حيث أخبرت متابعي Instagram: "عندما بدأنا أنا وأديل رحلتنا معًا ، لم يكن الأمر يتعلق أبدًا بالنحافة الفائقة. كان الأمر يتعلق بالحفاظ على صحتها ".
"كان علينا أن نجهزها لجدول زمني شاق مدته 13 شهرًا. في ذلك الوقت ، استعدت للتدريب واتخذت خيارات طعام أفضل ".
يبدو أن الفتاة البالغة من العمر 33 عامًا عالقة بهذه التغييرات عندما انتقلت إلى لوس أنجلوس ، وألقت بنفسها في ممارسة الرياضة وتناول الطعام جيدًا بعد انفصالها عن زوجها السابق سيمون كونيكي في عام 2019.
أخبرت مجلة فوغ البريطانية أنها التزمت بتمرين روتيني للمساعدة في تخفيف أعراض القلق ، قائلة ، "التمرين ، سأشعر بالتحسن."
"[لم يكن الأمر يتعلق أبدًا بفقدان الوزن ، فقد كان الأمر دائمًا يتعلق بأن أصبح أقوى وأمنح نفسي الكثير من الوقت كل يوم بدون هاتفي. كشف كاتب الأغاني "لقد أدمنت عليه تمامًا".
كشف عيد ميلاد أديل الثاني والثلاثين عن توهجها
على الرغم من أن المعجبين قد شاهدوا لمحات عن أديل النحيفة عدة مرات على وسائل التواصل الاجتماعي ، إلا أن الانقطاع الوظيفي إلى جانب الحياة في الحجر الصحي يعني أن المغنية قد أخفت معظم فقدان وزنها عن أعين الجمهور. هذا هو السبب في أن الصورة التي نشرتها على متابعيها على Instagram في عيد ميلادها الثاني والثلاثين في مايو 2020 تركت الناس مذهولين.
لم تكن فقط تستعرض تانًا ذهبيًا من لوس أنجلوس وتيريسها بلون العسل ، بل كشف فستانها الأسود القصير عن جسد مختلف تمامًا ، والأهم من ذلك ، ابتسامة مريحة وسعيدة.
على الرغم من علم المطربة أن فقدان وزنها قد لاحظه 49.6 مليون متابع ، فقد ركزت منشوراتها على أولئك الذين حافظوا على سلامة الجمهور أثناء الوباء ، قائلة: "أود أن أشكر جميع متابعيها. أول المستجيبين لدينا والعاملين الأساسيين الذين يحافظون على سلامتنا بينما يخاطرون بحياتهم! أنتم حقا ملائكتنا."
الرسالة كانت محبوبة من قبل الناس في جميع أنحاء العالم ، واستمرت في جمع حوالي 12.5 مليون إعجاب منذ نشرها.
لماذا توهجت أديل في القطاع الخاص؟
على الرغم من أنه يبدو كما لو أن الفائزة بجائزة جرامي قد أسقطت ثقلها في أي وقت من الأوقات على الإطلاق ، إلا أنها كانت ببساطة حذرة بشأن تحولها ولم تشعر بالحاجة إلى الإعلان عنه.
قالت: "لقد فعلت ذلك لنفسي وليس لأي شخص آخر. فلماذا سأشاركها؟ لا أجده رائعا. إنه جسدي."
أوضحت أيضًا أنها تتفهم أن الأمر قد أزعج الكثير من النساء اللواتي شعرن بأنها تمثلهن على المسرح العام. ومع ذلك ، فهي تصر على أنها كانت بالفعل إيجابية في الجسم ، مهما كان حجمها.
عندما أجرت أوبرا وينفري مقابلة مع أديل ، قالت النجمة: "ليس من وظيفتي التحقق من شعور الناس تجاه أجسادهم. أشعر بالسوء لأنه جعل أي شخص يشعر بالفزع تجاه نفسه ولكن هذا ليس وظيفتي."
كيف فقدت أديل الوزن؟
الآن نحن نعرف متى ولماذا غيرت أديل جسدها ، ولكن كيف فعلت ذلك؟ يبدو أن أمّ واحد قد ألقت بنفسها في ممارسة الرياضة ، على الرغم من أنها اعترفت في مجلة رولينج ستون ، "أنا لا أتخطى إلى صالة الألعاب الرياضية [كلمة بذيئة]."
ومع ذلك ، فقد كانت تقوم بتمارين عالية الكثافة مع المدرب الشخصي المعروف دالتون وونج ، الذي ساعد أيضًا جينيفر لورانس في الحصول على الشكل. لقد كانت أيضًا تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة والملاكمة ورفع الأثقال ويمكنها حتى رفع الأثقال إلى 170 رطلاً!
على الرغم من أن العديد من المشاهير وضعوا أنفسهم في أنظمة غذائية قاسية لحرق الدهون ، إلا أن أديل اتبعت نهجًا صحيًا وطويل الأمد لفقدان وزنها.
"لا صيام متقطع. لا شئ. إذا كنت أتناول أي شيء أكثر مما اعتدت أن أفعله لأنني أعمل بجهد كبير ، "قالت لمجلة فوغ البريطانية. ومع ذلك ، اعترفت نجمة Someone Like You بالإقلاع عن السكر ، على الرغم من حبها لعشرة أكواب من الشاي المحلى يوميًا في حياتها السابقة.
بدلاً من ذلك ، ركزت النجمة الحائزة على العديد من الجوائز على تحسين صحتها العقلية ، والتي كانت أكبر تحول على مدار العامين الماضيين.
"بغض النظر عن شكلك ، المفتاح هو أولاً أن تكون سعيدًا بنفسك" - ولم نتمكن من الاتفاق أكثر.
من آخر لديه توهج في الحجر الصحي؟
لم تكن أديل هي الوحيدة التي نمت الثقة مؤخرًا ؛ وريبيل ويلسون وويل سميث تصدرا عناوين الصحف بسبب رحلاتهما الصادقة في اتباع نظام غذائي وتدريب.
فقدت إحساس وصيفات الشرف 60 رطلاً من خلال العمل الشاق في صالة الألعاب الرياضية والحفاظ على سعرات حرارية أقل من 1500 يوميًا خلال مرحلة النظام الغذائي.
في هذه الأثناء ، انتقد ويل سميث مؤخرًا "جسد والده" ، ففاز على المعجبين عندما اعترف بأنه قضى فترة إغلاق "رعي في المخزن".
قال لـ 59.2 مليون متابع على Instagram: "سأكون حقيقيًا مع yall - أنا في أسوأ شكل في حياتي [كذا]."
ومع ذلك ، قرر اللاعب البالغ من العمر 53 عامًا منذ ذلك الحين العمل على تدريبه ، وتوثيق تحوله في سلسلة YouTube Best Shape Of My Life.
