بالتأكيد ، Eminemهو من بين الأثرياء والمشاهير هذه الأيام ، ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لم يواجه مشاكل في الماضي. في سن التاسعة ، كاد إيمينيم أن يفقد حياته بسبب الفتوة. لم يكن لديه أسهل طفولة ، وبالإضافة إلى ذلك ، كانت الأمور صعبة عندما نمت شهرته ، حيث أصبح مدمنًا وراء الكواليس.
خلال صراعه مع الإدمان ، كان إيمينيم في مكان مظلم. بفضل إعادة التأهيل ، كان قادرًا على الحصول على صحة عقلية بالإضافة إلى ذلك ، حصل على أفضل شكل في حياته.
ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، أصبح البقاء في حالة جيدة ، وبالتالي أصبحت رحلة فقدان الوزن غير صحية. سنلقي نظرة على رحلة إيمينيم لفقدان الوزن وكيف تمكن من الوصول إلى وزن 149 رطلاً. كانت رحلة برية ، على أقل تقدير.
في عام 2007 Eminem وزن 230 جنيه
عندما يتعلق الأمر بإجراء تغيير كبير ، فكل شخص لديه شخصه الخاص ، لماذا. بالنسبة لـ Eminem ، الذي خرج من إعادة التأهيل ، كان بحاجة إلى إيجاد إدمان جديد ، وبالإضافة إلى ذلك ، كان بحاجة إلى التخلص من بعض الجنيهات.
في عام 2007 ، وصل وزن إيمينيم إلى رقم قياسي ، عند 230 رطلاً. وفقًا لمغني الراب ، كانت عاداته الغذائية سيئة بسبب المسكنات التي كان يتناولها.
بعد الانتهاء من مهمته في إعادة التأهيل ، كان هذا هو الوقت المثالي لإيمينيم للتركيز على شيء آخر. "عندما خرجت من إعادة التأهيل ، كنت بحاجة إلى إنقاص وزني ، لكنني أيضًا كنت بحاجة إلى اكتشاف طريقة لأعمل بهدوء. ما لم أكن متوترة من ذهني ، كنت أعاني من مشكلة في النوم. لذلك بدأت في الجري."
"لقد أعطتني نسبة عالية من الإندورفين بشكل طبيعي ، لكنها ساعدتني أيضًا على النوم ، لذلك كانت مثالية. من السهل أن نفهم كيف يستبدل الناس الإدمان بالتمارين الرياضية."
على الرغم من أن الأمور بدأت في الاتجاه الصحيح ، سرعان ما كان إيمينيم يسير في طريقه لتحقيق هدفه الجديد. لم يخسر فقط قدرًا هائلاً من الوزن ولكن خلف الكواليس ، أصبح الهدف مهووسًا قليلاً.
أصبح فقدان الوزن البالغ 80 رطلاً من Eminem مهووسًا
هذا صحيح ، انخفض إيمينيم بأكثر من 80 رطلاً ولكن بحلول نهاية الأمر ، أدرك مغني الراب أنه لا يتعامل مع الأشياء بطريقة صحية. فجأة ، طور الوسواس القهري عندما يتعلق الأمر بالبقاء في حالة جيدة. كان إيمينيم يركض بشكل متكرر قليلاً وبحلول نهاية الأمر ، بدأت الإصابات تتراكم لأن جسده لا يستطيع مواكبة النشاط ، مختلطًا بالسعرات الحرارية المنخفضة.
"أصبحت هامستر. سبعة عشر ميلاً في اليوم على جهاز المشي ، "يعترف مغني الراب ، الذي يقول إنه ركض إلى نقطة الإصابة. "كنت أستيقظ في الصباح ، وقبل ذهابي إلى الاستوديو ، كنت أجري ثمانية أميال ونصف في حوالي ساعة. ثم أعود إلى المنزل وأجري ثمانية ونصف أخرى. بدأت أتعرف على الوسواس القهري حول السعرات الحرارية ، مع التأكد من أنني أحرق 2000 كل يوم. في النهاية ، وصل وزني إلى حوالي 149 رطلاً ".
في الوقت الحاضر ، لا يزن إيمينيم 149 رطلاً ، ومن الواضح أنه وجد المزيد من الاستقرار والتوازن في روتينه الجديد. بدون شك ، الحفاظ على هذا النوع من الوتيرة كان يضر أكثر مما ينفع في النهاية.
لم تكن جلسات القلب فقط مرهقة ولكن التدريبات لم تكن سهلة أيضًا.
لم يتدرب إيمينيم في صالات الألعاب الرياضية خلال رحلته لفقدان الوزن
بمجرد أن أصبح الجري لم يعد خيارًا ، نظرًا للضرر الذي كان يلحقه بمفاصله وصحته ، ركز مغني الراب بشكل أكبر على روتينه التدريبي. بالطبع ، نظرًا لشعبيته ، لم يكن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في مصلحته ، لذا فقد اعتمد بدلاً من ذلك على مقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين الرياضية ، مثل "الجنون" و "P90X".
"أعرف أن الكثير من هؤلاء الرجال على أقراص DVD أحمق ، لكني أنا وحدي في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بي ؛ يقول إيمينيم: "أحتاج إلى شخص ما على التلفزيون يصرخ ليحفزني". "إلى جانب ذلك ، بعض هذه الأشياء مسلية."
"عندما بدأت تمرين الجنون لأول مرة ، قمت بالتناوب على روتيني ، وأجري يومًا ما وأقوم بالجنون في الآخر. ثم توقفت عن الركض تمامًا لأنه كان من الصعب جدًا القيام بهما معًا. انتصر الجنون. بعد فترة قمت بخلطها. لقد قمت بتمرين P90X لفترة قصيرة (وما زلت أقوم بتمرين البطن لأنه الأكثر صعوبة) الآن كل صباح قبل أن أذهب إلى الاستوديو ، أقوم بتمرين Body Beast بأوزان حرة ومقعد وشريط سحب في المنزل.أنا فقط ، لذا من المفيد أن يكون المتأنق بودي بيست في القمة ".
تماما رحلة فقدان الوزن للفنان.
