يوم الجمعة الماضي ، شاركت Kim Kardashian سلسلة من الصور الأزيز على Instagram للترويج لإطلاق SKIMS الجديد لها ، Stretch Rib.
وبطبيعة الحال ، تلقت الصور عددًا كبيرًا من التعليقات ، لكن أحد هؤلاء المعلقين كان شخصًا نسمع منه كثيرًا ، ونتعرف عليه بنبض القلب … Chrissy Teigen.
كما ذكرت ماري كلير ، اتبعت Teigen خط المعلقين الذين يتدفقون حول منحنيات الساعة الرملية التي يحسد عليها كيم.
ثم قالت شيئًا لم يكن يتوقعه سوى عدد قليل جدًا من الناس. في الواقع ، لقد كان غريبًا بعض الشيء ، وكان لدينا جميعًا نفس رد الفعل تجاهه. من المحتمل أن تكون تيغن مهووسة بجسد كيم كارداشيان!
كريسي تقول إنها تستطيع رسم جسد كيم بالذاكرة
علق تيجن على المنشور: "أنا أعرف جسدك أفضل مما أعرف جسدي". "هذا حق غريب. أعني فقط أنه يمكنني استخلاص جسدك من ذاكرتي ولا يمكنني فعل ذلك بجسدي. طيب وداعا."
نعلم أنهم أفضل الأصدقاء وجميعهم ، لكن هذا قد يكون بعيدًا قليلاً …
ما هو سر منحنيات كيم المثيرة؟
دونا ماتريكس هو السر
ساعد هذا المدرب المشهور في تهدئة بعض أشهر الناس في هوليوود. إلى جانب كيم كارداشيان ، عمل أيضًا مع شقيقتيها المشهورتين كلوي وكورتني.
في مقابلة حديثة مع Hollywood Life ، كشف Don عن روتين تمرين مثالي مدته 30 دقيقة لإزميل عضلات بطنك والحصول عليها تمامًا مثل Kim. والمثير للصدمة أن هذا ينطوي على الحد الأدنى من المساحة والمعدات. بمعنى آخر ، هذا تمرين مناسب تمامًا للحجر الصحي!
لا صالة رياضية ، لا مشكلة
وفقًا لدون ، هناك الكثير من العناصر البسيطة الموجودة حولك والتي يمكنك استخدامها بدلاً من معدات الصالة الرياضية.
قال "الكراسي رائعة للقرفصاء والغطس على وجه التحديد". "يمكنك القيام بالكثير من التمارين في المنزل باستخدام أي كرسي بالحجم الطبيعي تجده في منزلك."
أو أريكة.
"الأرائك مثالية للقيام بالاندفاع والجلوس ،" أضاف.
