يُعتبر
Friendsعلى نطاق واسع أكثر المسلسلات الكوميدية شعبية في كل العصور ، على الرغم من أن البعض يعتقد أنها تدعم العنصرية النظامية بسبب افتقارها للتنوع.
خلال السنوات التي ظهر فيها الأصدقاء على الهواء ، بين عامي 1994 و 2004 ، أصبح فريق التمثيل الرئيسي مشهورًا جدًا لدرجة أن كل ما فعلوه أصبح عناوين الأخبار. أصبحت حفلات الزفاف ، والانفصال ، والأطفال ، وحتى الوجبات الغذائية من الأمور التي تهم الجمهور إذا شارك الستة الذهبيون.
الشيء الوحيد الذي حظي باهتمام عام كبير - وما زال يفعل حتى يومنا هذا - هو السلطة التي ورد أن جينيفر أنيستون أكلتها كل يوم في مجموعة الأصدقاء.
بدأ كل شيء عندما كشفت كورتيني كوكس في مقابلة عام 2010 (عبر Elle) أن أنيستون اعتاد أن يأكل سلطة "Cobbed up" كل يوم في المجموعة.نظرًا لأن أنيستون كانت أيضًا رمزًا للأناقة ، فقد اعتقد الملايين من المعجبين أنه إذا كان بإمكانهم تناول نفس السلطة ، فإن حياتهم ستشبه حياة أنيستون بطريقة ما.
ما هي سلطة الأصدقاء المشهورين
مؤخرًا ، الوصفة التي يُزعم أنها السلطة ذاتها التي يأكلها أنيستون كل يوم في موقع التصوير ، أصبحت منتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي. السلطة ، التي طبعت عبر عدة مصادر ، تتكون من البرغل والحمص والبقدونس والنعناع والخيار المقطّع والبصل الأحمر والفستق المفروم وجبنة الفيتا.
يسعد المعجبون بالحصول على وصفة السلطة الشهيرة أخيرًا. هناك مشكلة واحدة فقط: ظهرت أنيستون منذ ذلك الحين وأكدت أن طهو الحمص ليس هو السلطة التي اعتادت تناولها في مجموعة الأصدقاء.
"هذه ليست السلطة التي كنت أتناولها كل يوم على الأصدقاء" ، قال أنيستون لـ Elle. "أشعر بالفزع لأنه تم خلعه حرفيًا كالمجانين ، ويبدو أنه سلطة لذيذة ، بالمناسبة ، لكن هذه ليست تلك التي تناولتها في الأصدقاء."
أضافت أنها لن تستهلك أبدًا علبة كاملة من الحمص في سلطة واحدة: "ليس جيدًا للجهاز الهضمي."
ماذا كانت سلطة جنيفر أنيستون الحقيقية؟
لذا إذا لم تكن وصفة السلطة الفيروسية هي ما أكلته أنيستون في مجموعة الأصدقاء ، فماذا أكلت؟ وفقًا لماري كلير ، فإن سلطة جنيفر أنيستون الأصيلة تحتوي على بعض حبوب الحمص ، AKA الحمص ، ولكن فقط حفنة.
يفيد المنشور بأن السلطة الحقيقية تتكون من خس مبشور ، بياض بيض ، دجاج ، لحم مقدد ، وخل أساسي. يجب طهي الدجاج من خلاله ، ويمكن طهي الفاصوليا حسب رغبتك. ثم ببساطة نضيف كل المكونات في وعاء ونضيف صلصة الخل.
بينما كانت السلطة بالتأكيد عنصرًا أساسيًا ، أوضحت أنيستون أنها لا تأكل السلطة كل يوم ، كما ورد على نطاق واسع. وكشفت أيضًا أنها تضيف أحيانًا جبن البركورينو من مطعم إيطالي كان يقع بالقرب من مجموعة الأصدقاء في لوس أنجلوس.
ماذا تأكل جينيفر أنيستون الآن؟
سلطة الأصدقاء هي مجرد جانب واحد من جوانب تاريخ تناول الطعام لجنيفر أنيستون الذي أصبح موضوع اهتمام عالمي. نظرًا لأنها تعتبر واحدة من أكثر المشاهير جاذبية تقليديًا في هوليوود ، فإن المعجبين يركزون بشكل طبيعي على نظامها الغذائي ونظام التمارين الرياضية.
في ميزة حول ما تأكله جينيفر أنيستون في يوم واحد ، ذكرت Life and Style أن أنيستون تبدأ يومها بماء الليمون الدافئ.
لتناول الافطار ، لديها بعد ذلك مخفوق أو أفوكادو وبيض مع توست ورش زيت جوز الهند. في مخفوقها ، ستضيف البروتين النقي ثم الفواكه مثل الموز والتوت والكرز المجمد. كما ستضيف أحيانًا الخضار الخضراء ومسحوق الماكا والكاكاو وستيفيا.
في بعض الأحيان تتناول وجبة إفطار حلوة ، والتي تتكون عادة من حبوب الدخن المنتفخة مع الموز أو دقيق الشوفان مع بياض البيض المخفوق ، والتي تكون دافئة في الشتاء. كان بياض البيض المخفوق نصيحة من جوستين ثيرو السابق ، الذي علمها أن تضيف البيضة كوسيلة للحصول على بروتين إضافي.
عند وصف غداءها اليومي لإيلي ، أكدت أنيستون أن وجبات منتصف النهار عادة ما تكون أساسية وتتكون من "شكل من أشكال الخضار أو السلطة مع البروتين".
شاركت أيضًا أن عشاءها "ربما يكون مثل" غداءها ، وتحاول الالتزام بالوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات مثل زبدة التفاح واللوز أو التفاح والمكسرات. تشمل المواد الغذائية الأساسية في ثلاجتها البيض المسلوق والخضروات النيئة المقطعة في حاويات Tupperware وخس الزبدة والبروتين مثل الدجاج المسحوب.
بشكل عام ، فلسفتها هي تناول الطعام الصحي قدر الإمكان دون التطرف: "لا أدع عادات الأكل تخرج عن نطاق السيطرة حيث أحتاج إلى زر إعادة الضبط. فلسفتي العامة هي الأكل الصحي. من الواضح تمامًا: تناول أكبر قدر ممكن من الفواكه والخضروات العضوية ، وحافظ على انخفاض السكر [المدخول] ، واشرب أطنانًا وأطنانًا من الماء ، واحصل على نوم جيد ".
تبتعد عن خطة الأكل المعتادة الخاصة بها من حين لآخر ، رغم أنها تحاول عمومًا تقليل "الأطعمة البيضاء" إلى الحد الأدنى: "أسمح لنفسي بالانغماس بين الحين والآخر.أنا جيد في تقليل النشويات إلى الحد الأدنى. أنا لا أحب الأطعمة "البيضاء" ، وسأقوم دائمًا بخفض بعض أنواع الخبز إذا كنت أحاول التقليل من حجمها للحصول على شيء مميز ".
على الرغم من التمسك بنظام غذائي صحي في الغالب ، أكدت أنيستون أنها لم تعد تضع القواعد نفسها عندما يتعلق الأمر بالطعام.
