دخول فيلم في هوليوود بميزانية كبيرة أمر مرهق بدرجة كافية لأي ممثل أو ممثلة. تخيل الآن ضغوط الإضافة إلى ذلك ، من خلال الاضطرار إلى النظر بطريقة معينة. يعرف بعض كبار النجوم هذه الصيغة جيدًا. اتبع مايلز تيلر النظام الغذائي تمامًا لمشهد الشاطئ الذي لا قميص له في Top Gun: Maverick.
شخص ما مثل Zac Efronيمكنه التواصل مع Teller ، والحصول على أفضل شكل في حياته من أجل Baywatch.
على الرغم من أن زاك بدا وكأنه إله يوناني في الفيلم ، إلا أنه كشف أن إجراء مثل هذا التحول ليس شيئًا سيفعله مرة أخرى.
لنكتشف ما حدث وراء الكواليس.
زاك إيفرون أكثر مرونة بكثير مع تدريبه ونظامه الغذائي هذه الأيام
لا يزال Zac Efron يحب دفع نفسه ، خاصة من وجهة نظر التدريب. ومع ذلك ، فقد تغيرت الأمور منذ Baywatch. لم يعد الممثل يريد هذا الشعور بالقيود - إنه يريد أن يعيش بحرية
"من الأفضل بكثير أن أكون خارج المنزل وأن أكون حراً" ، أوضح. "أحب أن أكون قادرًا على الاستيقاظ والقيام بكل ما أريد القيام به. لست مدينًا للتدريب أو لا أتناول شيئًا معينًا ".
كان التغيير الكبير الذي قام به إيفرون بعد Baywatch ، هو التركيز بشكل أكبر عندما يتعلق الأمر بالشعور بالراحة في جسده. وشمل ذلك المزيد من الإطالة وأوزانًا أقل.
قال"أريد أن أظل مستعدًا لفعل أي شيء ، وأن أكون قادرًا على القيام بكل ما تحتاجه الحياة أو يريدني أن أفعله ، لذلك هناك الكثير من التمدد الآن مثل التدريب".
يحب Efron جانب دفع نفسه ، ولكن عندما يفعل ذلك من أجل الأدوار ، فإن الحفاظ على ذلك أمر غير واقعي وفقًا للممثل.
"إنه أمر ممتع بالتأكيد لأنك تضع كل شيء على المحك فيما يتعلق بأخلاقيات العمل الخاصة بك وترى إلى أي مدى يمكنك دفعه" ، قال إيفرون لـ PEOPLE. "إنها فترة زمنية محدودة ، لكنني لن أعتبرها طريقة صحية أو طبيعية للعيش في الحياة اليومية."
روتين Baywatch لزاك إيفرون أصبح خشنًا نحو النهاية
من أجل الحصول على كاميرا مظهر إيفرون جاهزة ، أجرى مدربه بعض التغييرات المهمة على النظام الغذائي على طول الطريق. بعد كل أسبوعين ، لاحظ الممثل تغيرات في مستويات البروتين والكربوهيدرات والدهون.
تم أيضًا الاحتفاظ بالبروتين مرتفعًا جدًا ، لذلك لن تنكسر عضلاته. ومع ذلك ، أصبحت الكربوهيدرات منخفضة للغاية لتجهيز الكاميرا - مما أدى إلى تغيير مزاج إيفرون.
"لم يخبرني الناس بأني كنت لئيمًا أو أي شيء" ، أوضح للناس ، "لكنني شعرت بنقص الكربوهيدرات".
بالنسبة للممثل ، يجب أن يكون كل شيء على ما يرام. تم استنفاد الكربوهيدرات تمامًا مما أدى إلى ظهور الفيلم ، ومع ذلك ، قبل التصوير مباشرة ، رأى زيادة كبيرة فيها ، من أجل ملء وتبدو مثل إله يوناني على الشاشة.
كما لو أن هذا التلاعب لم يكن صعبًا بما فيه الكفاية ، تم أيضًا قطع مياه إيفرون بشكل كبير ، حتى يتمكن الممثل من الحفاظ على مظهر جاف ومبهج ، بدون الانتفاخ. كليري ، امتص جسده كل شيء مثل الإسفنج. ومع ذلك ، لا يريد إيفرون فعل أي شيء بهذه الصيغة مرة أخرى …
لن يدخل Zac Efron في شكل Baywatch مرة أخرى
بمظهرها ، كانت الصيغة كما لو كان زاك يتنافس في عرض كمال الأجسام الفعلي. يمكننا فقط أن نتخيل الضغط الذي تعرض له الممثل ، ليس فقط من أجل أن ينظر بطريقة معينة ولكن في نفس الوقت ، كان عليه إحضار لعبته للفيلم.
نظرًا لكلماته مع Cinema Blend ، فقد كان كثيرًا جدًا ، "لقد كان هذا حقًا وقتًا مهمًا حقًا لعمل Baywatch. لأنني أدركت عندما انتهيت من هذا الفيلم أنني لا أريد أن أكون في ذلك أبدًا الشكل الجيد مرة أخرى."
"حقًا. لقد كان الأمر صعبًا للغاية. أنت تعمل بدون مساحة كبيرة للمناورة تقريبًا. لديك أشياء مثل الماء تحت بشرتك تقلق بشأنها. جعل الست عبوات في أربع عبوات. تبا من هذا القبيل هذا ليس فقط … إنه مجرد غبي ، إنه ليس حقيقيًا."
بالنظر إلى الوراء ، الممثل سعيد لأن كل شيء قد نجح ، ومع ذلك ، فإنه يود التركيز في مكان آخر عند التحضير لفيلم. "كأنني سعيد لأنه نجح. أنا سعيد لأنه نجح في تجاوزه. قد أفعل ذلك مرة أخرى إذا كان شيئًا مفيدًا ولكن دعنا ننتظر حتى يصل الأمر إلى ذلك. أنا جيد. اعتني بك قلب. اعتني بعقلك. انا بخير."
مفهوم تماما
