قد لا يكون فطوره جميلاً ، لكن ليس هناك من ينكر دواين جونسون 'الصخرة'يبدو (مهمًا) صلبًا.
إنه في الأسبوع الأخير من تصوير DC's' Black Adam ، ويبدو أنه أنقذ جميع أصعب الأعمال المثيرة للأخير. الآن دفع جسده إلى الحد المطلق يأخذ المزيد من الكربوهيدرات والبروتينات الصحية أكثر من المعتاد! المحلول؟ بونكرز فطور الأبطال الرياضي
هذا ما قاله The Rock للمعجبين للتو عن أهم وجبة في يومه:
يمزج التوت الأزرق مع شريحة لحم
"أنت مثل" ما الذي أنظر إليه الآن؟ "يضحك The Rock في هذا الفيديو (تم نشره على IG هذا الصباح)."يجب أن أعرض جسدي الأسبوع المقبل على الشاشة حتى يتم طلب النظام الغذائي حقًا. لقد سحبنا كل الصوديوم ، والمياه محدودة ، ولإعطائك فكرة عن وجبة الإفطار هنا ، هذه شريحة لحم ممزوجة بالأرز البني يخلط مع بياض بيض مخلوط مع توت."
إذا كان مزيج الملمس / النكهة هذا يبدو مزعجًا بالنسبة لك ، فلا تقلق - فلا داعي للبقاء في فمك لفترة طويلة. الصخرة لها طرقها الخاصة في ابتلاعها بسرعة فائقة.
"أنا أجرف كل شيء فيه ، لا يهمني ،" يشرح. "هذا دقيق الشوفان من الأرز البني الذي يأكله المرء عادة ، إذا كنت شخصًا عاديًا به ملعقة ، لكنني أجعلها مائيًا حقًا وأشربها كما لو كانت مشروبًا."
المعجبين لا يستطيعون المعدة
"إذا استطعت ، فجرّب هذه اللقطة حيث تشرب فقط الكربوهيدرات ثم ترمي التوت الأزرق في طعامك وتناوله جميعًا في نفس الوقت" ، كما يقول في نهاية الفيديو. "يم."
لا يعتقد معظم المعجبين في قسم تعليقات IG أنه يبدو لذيذًا. أهم التعليقات تتضمن الكثير من الرموز التعبيرية للتقيؤ ذات الوجه الأخضر والرسائل التي تتساءل عن طعم التوت وشرائح اللحم معًا.
"أعني أنني أتحدث عن الحلويات والمالحة في بعض الأحيان ولكن هذا لا يبدو كزوج جيد ،" يجادل أحد التعليقات.
"يبدو وكأنه مخلفات في وعاء ،" يوافق على تعليق آخر مع المروحة المفضلة وهي "لا أريد أن أشم رائحة ما يطبخه الصخرة."
The Rock يكشف النقاب عن زي "Black Adam" في أحدث مشاركة لـ IG
لكنها تعمل
على الرغم من أن عادات الأكل والتمارين الرياضية في The Rock تعد متطرفة للغاية بالنسبة لبطل خارق في التدريب (Brie Larson يقوم بذلك بطرق مختلفة) ، فإن أساسيات خطته مجربة وصحيحة!
تناول الطعام "المسحوب من الصوديوم" و "الماء المحدود" أمر نموذجي للرياضيين مثل بناة الجسم ، لأنه من المفترض أنه يقلل من الانتفاخ واحتباس الماء تحت الجلد - مما يجعل العضلات تبدو محددة قدر الإمكان.
قد لا يكون تجفيف نفسك في مظهر فائق الجاذبية دائمًا أفضل فكرة. فقط اسأل زاك إيفرون …
