كما لو أن الجزء التمثيلي ليس مرهقًا بدرجة كافية ، يُطلب من بعض النجوم أن ينظروا بطريقة معينة للفيلم. هيك ، مشهد واحد بلا قميص في Top Gun: Maverick ، كان على مايلز تيلر أن يخضع لعملية كاملة من وراء الكواليس.
الشيء نفسه ينطبق على Zac Efron خلال Baywatch - كان النظام الغذائي والتدريب صعبًا للغاية لدرجة أن الممثل تعهد بعدم النظر بهذه الطريقة مرة أخرى!
عند النظر إلى الوراء على الجسد الأيقوني ، سيظل هيو جاكمان في ولفيرين في الذاكرة دائمًا. على الرغم من أن أيامه في هذا الدور قد تنتهي ، إلا أننا سنلقي نظرة على كل ما ساهم في إضفاء الحياة على هذه الرؤية على الشاشة الكبيرة.
تحول جزء النظام الغذائي ليكون العنصر الأكثر أهمية في تحول ولفيرين لهيو جاكمان
كان هناك الكثير من الضغط على هيو جاكمان أثناء إعداد ولفيرين. إذا نظرنا إلى الوراء ، فمن الآمن أن نقول إن كل شيء سار بشكل جيد ، بالنظر إلى أن لياقته البدنية في الفيلم كانت أهدافًا رئيسية لملايين المعجبين.
يتحدث إلى جانب LA Times في عام 2014 ، كشف الممثل أن الرحلة لم تكن الأسهل. بالتأكيد ، كان التمرين جزءًا كبيرًا منه ، ومع ذلك ، كانت التغذية مفتاحًا أكثر للممثل لتحقيق مثل هذا التحول.
"من الصعب جدًا الحصول على الشكل من الصفر ، ومن الأسهل الحفاظ على لياقتك بدلاً من الحصول على الشكل. … بالنسبة لـ Wolverine ، لقد قمت بالفعل بالتدريب."
"Foodwise أتناول المزيد من الطعام ، لكني أتناول طعامًا أكثر صرامة. سبعين بالمائة من لياقتك هي نظامك الغذائي ، والنظام الغذائي هو أكبر تغيير يحدث."
الحفاظ على الشكل هو مجرد جزء صغير منه ، حيث يركز جاكمان على كونه لائقًا وظيفيًا أيضًا ، خاصة من أجل الفيلم.
"إن لعب دور ولفيرين يتطلب جهدًا جسديًا. هناك الكثير من الحركة ، وأنا أحاول القيام بأكبر قدر ممكن من ذلك لأنه أفضل للجمهور. ليس عليك فقط أن تنظر بدنيًا في حالة جيدة ؛ عليك حقًا أن تكون متحركًا وأن تكون قادرًا على القتال والقفز والقيام بالأعمال السلكية وأشياء من هذا القبيل. يجب أن يكون التدريب عمليًا."
من أجل تحقيق هذا المظهر والمستوى ، استغرق الأمر ساعات طويلة في الجيم …
لم تكن تدريبات هيو جاكمان سهلة وتستمر عادة ساعتين ونصف الساعة
نعم ، تدرب هيو جاكمان لمدة 150 دقيقة يوميًا على الطريق لتصوير ولفيرين ، "أنا أمارس التدريب لمدة ساعة يوميًا وأركب دراجتي في كل مكان. لكنني أمارس التدريب حوالي ساعتين ونصف الساعة يوم للاستعداد للدور."
ماذا استلزم التدريب؟ حسنًا ، وفقًا للممثل ، يبدو أنه نهج كمال الأجسام جنبًا إلى جنب مع مدربه. بالإضافة إلى ذلك ، كانت أمراض القلب لا تزال على مستوى عالٍ جدًا طوال فترة الإعداد.
"أقوم بأداء أوزان ثقيلة في الصباح لمدة ساعة تقريبًا ، ثم أقوم برفع الأحجام الكبيرة لمدة 45 دقيقة في فترة ما بعد الظهر."
"أقوم بعدد غير قليل من تمارين رفع الذقن والصفوف. أقوم في الغالب برفع الأثقال في المدرسة القديمة مع الكثير من القرفصاء. أقوم في الواقع بعمل تمرينات القرفصاء الأمامية أكثر مما أفعله في القرفصاء الخلفية ، وأقوم بالكثير من الرفع المميت."
فيما يتعلق بأمراض القلب ، ذكر جاكمان أن كونك أحد الوالدين هو أكثر من كافٍ ، ومع ذلك ، فقد قام أيضًا بالكثير من العمل على الدراجة أيضًا عند الاستعداد لـ Wolverine.
هيو جاكمان لوجان الإعدادية تسببت في خسارة الممثل 10 أرطال من وزن الماء قبل مشهده بدون قميص
هناك نوع معين من علم الإخوان عندما يتعلق الأمر بتصوير مشاهد بدون قميص. إنه ينطوي على تلاعب شديد بالمياه ، كما كشف جاكمان جنبًا إلى جنب مع ستيفن كولبير.
ناقش هيو العملية ، التي تتميز بمرحلة تحميل الماء الثقيل ، والتي يتم تحويلها لاحقًا إلى عدم وجود ماء تقريبًا. عادة ما يستمر الجفاف لأكثر من يوم ، ويجعل جسده جافًا ومظهرًا جماليًا.بالنسبة إلى لوجان ، فقد الممثل 10 أرطال من الماء بفضل هذه العملية.
قال جاكمان"لقد اكتشفت التاريخ الذي يتم فيه إيقاف القميص ، وهو على وشك ثلاثة أشهر من التشغيل". "يجب أن تكون في حالة جيدة ، لكن الأشهر الثلاثة السابقة محددة للغاية."
يقول جاكمان: "تزيد من استهلاكك للمياه … لديك حوالي 10 لترات من الماء ، أي ثلاثة جالونات من الماء يوميًا". "ثم تتوقف قبل حوالي 36 ساعة من التصوير ، ولكن لأنك شربت الكثير من الماء ، فأنت تتبول طوال الوقت."
إنها الرحلة تمامًا ، على الرغم من أنها رحلة لن ينساها المعجبون.
