أن تصبح نجمة هوليود يعني فعل أي شيء وكل شيء ممكن للبقاء في القمة. النجوم تخضع لتحولات مجنونة لتلعب أدوارها إلى الكمال ، وعلى الرغم من أن هذا لا ينجح دائمًا ، إلا أنه يمكن أن يساعد في دفع البعض إلى الإشادة من النقاد.
كان كريس برات في امتيازات أفلام ناجحة ، بما في ذلك MCU ، وقد دفع أفلامًا أخرى إلى النجاح في شباك التذاكر. برات ليس غريباً على التحول لدور ما ، وقد رآه في المرة الأولى التي حلق فيها شعرًا في MCU أنه يستخدم روتينًا صارمًا.
دعونا نتحقق من السعرات الحرارية التي يأكلها برات يوميًا ليصبح نجم الرب.
كريس برات هو نجم هوليوود كبير
لبعض الوقت الآن ، كان كريس برات أحد أكبر وأنجح الممثلين في هوليوود. لقد غزا التلفزيون والسينما ، وهو أمر مثير للإعجاب لأي شخص ، ناهيك عن شخص تم اكتشافه في Bubba Gumps.
كانت Everwood و Parks and Recreation نقاط قفز هائلة لـ Pratt على الشاشة الصغيرة. ساعدت هذه العروض في جعله اسمًا مألوفًا ، ووقته في The O. C. كانت مساعدة كبيرة أيضًا. بقدر ما كان العمل التلفزيوني رائعًا بالنسبة له ، انتقل الممثل في النهاية إلى عالم الأفلام ، ورفع مكانته في هوليوود على طول الطريق.
في مهنة Pratt على الشاشة الكبيرة ، ظهر في العديد من الأفلام الناجحة ، بل إنه كان جزءًا من العديد من الامتيازات الضخمة. إنه Star-Lord في MCU ، و Owen in the Jurassic World movies ، و Emmet في امتياز LEGO Movie.
الرجل يتدحرج ، وقد فعل كل شيء في كيفية تقديم أفضل أداء ممكن ، حتى أنه يغير مظهره الجسدي.
لقد غير مظهره الجسدي بشكل جذري
أثناء وجوده في المتنزهات والترفيه ، كان كريس برات رجلاً أكبر بكثير ، وقد زاد وزنه من أجل المتعة. بينما كان ذلك ناجحًا لدور آندي دواير ، كان على برات تقليص الأدوار الأخرى على طول الطريق.
في مرحلة ما ، تذكر الممثل أنه تحدث إلى وكيله حول الحصول على دوره في Moneyball ، مشيرًا إلى أنه كان ثقيلًا جدًا في البداية.
"حسنًا ، يمكنني إنقاص الوزن. هل أخبرتهم أنه يمكنني إنقاص الوزن؟" "نعم ، قلنا لهم. لم يعرضوه على أي شخص آخر. ليس هناك ضمان ، لكن …" … مرت ثلاثة أشهر أخرى قبل أن أكتشف أنني حصلت على الدور ، لكن في تلك الأشهر الثلاثة أعتقد أنني فقدت 30 جنيهًا إسترلينيًا قال برات. كنت ملتزمًا ومصممًا على أن أصبح سكوت هاتبيرج سواء اختاروني أم لا.
ثم تضخم احتياطيًا لمشروع آخر.
"ذهبت من 220 رطلاً التي خفضتها مقابل" Moneyball "إلى ما يقرب من 270 إلى 280 رطلاً في" Ten Year ". لقد ربحتها ، مثل 50 رطلاً لألعب هذه الشخصية الدهنية والكحولية. لقد جعل ذلك الأمر ممتعًا حقًا. كنت أشرب الجعة السوداء كل ليلة ".
تحول مادي كبير آخر مر به النجم كان لدور بيتر كويل في أول فيلم Guardians of the Galaxy. لتحقيق ذلك ، كان الممثل بحاجة إلى تكثيف الأمور حقًا.
كيف أسقط 60 رطلاً
وفقًا لمجلة الرجال ، ستجمع Marvel بين Pratt والمدرب الشخصي Duffy Gaver وخبير التغذية Phil Goglia ، مؤلف كتاب Turn Up the Heat: Unlock the Fat Burning Power of Your Metabolism. Goglia جددت نظام Pratt الغذائي ، ورفع كمية السعرات الحرارية التي يتناولها إلى 4000 سعرة حرارية في اليوم وإضافة الكثير والكثير من الماء - واحد مقابل كل رطل يزنه.
فيما يتعلق بتناوله للماء المجنون ، فإن الممثل جعل الناس يعرفون بالضبط كيف أثر ذلك على روتينه اليومي.
قال برات"كنت أتبول طوال اليوم ، كل يوم. كان هذا الجزء بمثابة كابوس".
قدم الموقع أيضًا بعض الأفكار حول تمارين برات ، وذكر أنه حافظ على لياقته البدنية لفيلم ضخم آخر.
"تضمنت تدريبات Pratt جلسات P90X والجري والسباحة والملاكمة والكيك بوكسينغ وحتى الترياتلون. الممثل ، الذي لعب دور البطولة في ضربات مثل Moneyball و Zero Dark Thirty ، يتماشى مع إطاره المنحوت حديثًا ، العمل مع مدرب ستة أيام في الأسبوع أثناء التحضير لدور آخر في النسخة المعدلة من Jurassic Park ".
من اللافت للنظر أن الممثل كان قادرًا على استهلاك الكثير من السعرات الحرارية اليومية للحصول على الشكل المناسب لدور Star-Lord. من الواضح أنه تم دفعه بقوة من خلال التدريبات ، وكان بحاجة إلى السعرات الحرارية التي يتناولها لينقذ نفسه من الذبول.
قدم الموقع الكثير من تمارين Pratt ، لذلك إذا كنت تريد أن تبدو مثل Star-Lord ، فإن Men's Journal هي مكان رائع لبدء البحث.
