فقدان الوزن غالبًا ما يكون موضوعًا ساخنًا للنقاش عندما يتعلق الأمر بالأثرياء والمشاهير. سواء كان ذلك لدور في فيلم أو لأسباب صحية شخصية أو للانضمام إلى الرحلة ، لا يسع المعجبين إلا أن ينتبهوا عندما تفقد شخصية مشهورة وزنها.
كان الممثل الكوميدي توم أرنولد عنصرًا أساسيًا في هوليوود منذ الثمانينيات ، وقد فقد مؤخرًا الكثير من الوزن ، وهو أمر يفتخر به تمامًا.
كان لدى أرنولد طريق طويل للوصول إلى مستوى الصحة واللياقة البدنية الذي هو عليه الآن ، ولدينا بعض المعلومات الأساسية حول كيفية جعل هذا ممكنًا.
كان توم أرنولد في هوليوود منذ العصور
منذ الثمانينيات ، طور Tom Arnold مسيرته المهنية في صناعة الترفيه. ربما يكون أرنولد قد بدأ بدايته في الكوميديا الارتجالية ، لكن بمرور الوقت ، كان سيحصل على أدوار في مشاريع الأفلام والتلفزيون التي ساعدته في تحديد اسمه.
على الشاشة الصغيرة ، قام Arnold بعمل رشة مبكرة على Roseanne ، والتي كانت واحدة من أكثر العروض شعبية في وقتها. بعد فترة 20 حلقة في العرض ، حصل أرنولد على بعض التقدير ، واستمر في القيام بالكثير من الأعمال التلفزيونية مع مرور الوقت.
تشمل الاعتمادات التلفزيونية البارزة الأخرى لأرنولد The Tom Show و The Simpsons و Baywatch: Hawaii و Fairly OddParents و The Celebrity Apprentice و Sons of Anarchy و Trailer Park Boys والمزيد.
كان أرنولد أيضًا ناجحًا على الشاشة الكبيرة أيضًا. لقد ظهر في أفلام بارزة مثل Coneheads و True Lies و Nine Months و McHale's Navy و Austin Powers: International Man of Mystery والمزيد.
قد لا يكون اسم أرنولد كبيرًا كما كان من قبل ، لكنه استمر في العمل في التمثيل ، ولا يزال يعمل بانتظام.
الممثل فعل كل شيء في حياته المهنية ، ومؤخرا خضع لتحول جسدي دراماتيكي
فقد طناً من وزنه
مؤخرًا ، ظهر توم أرنولد لأول مرة بمظهر جديد تمامًا بعد أن فقد قدرًا كبيرًا من الوزن. يبدو أرنولد رائعًا ، وقد انفتح على الطريق الذي سلكه للتخلص من تلك الأرطال غير المرغوب فيها.
كما يمكنك أن تتخيل ، لم تكن الرحلة سهلة للممثل.
"لقد صورت أربعة أفلام في روما في العام والنصف الماضيين. الجميع في روما يخرجون ويتناولون وجبات لمدة 5 ساعات ، ويدخنون ويشربون ، هذا هو أسلوب الحياة فقط. سأعمل بشكل جيد طوال اليوم ، وبعد ذلك كنت أعود إلى فندقي بنفسي وأرى قائمة الطعام الرائعة ، ثم أفكر ، "الحياة قصيرة ، ماذا لو لم أتناول هذا الطعام الإيطالي الأصيل مرة أخرى؟ هذا الطعام هو صديقي الوحيد" ، "هو قال الناس
تحدث أيضًا عن كيفية تناوله في بعض الأحيان باستمرار طوال اليوم.
"في بعض الأيام كنت أرعى طوال اليوم ، وفي الأيام التي أضطر فيها إلى تصوير فيلم قد أتناول 6000 سعرة حرارية في الساعة 9 مساءً.بعد يوم طويل من عدم تناول أي شيء … كانت المشكلة أنه لم يكن هناك أي هيكل ،"
في النهاية ، كان الممثل قادرًا على تأرجح الأمور ، وبمرور الوقت ، كان قادرًا على استعادة صحته ولياقته البدنية بالترتيب.
كيف خسر توم أرنولد الوزن حقًا؟
مواجهة أرنولد مع ذعر صحي كبير هو ما بدأ رحلته في اللياقة البدنية ، وظف استخدام مدرب شخصي.
"نعلم جميعًا ما نحتاج إلى القيام به ، ولكن جعل نفسك تفعل ذلك يمكن أن يكون قصة مختلفة. وجود شخص في ركنك يهتف لك ولكن أيضًا يناديك ويتحدىك أمر بالغ الأهمية. تشارلز لديه كان هذا بالنسبة لي ، "قال أرنولد عن وجود مدرب.
تمكن الممثل من تكييف نفسه في تناول الأطعمة الصحية ، مع جعل التمارين أيضًا جزءًا طبيعيًا من روتينه اليومي.
"أشعر بتحسن كبير تجاه جسدي. يمكنني التحرك بشكل أفضل ، ولدي المزيد من الطاقة ، وأشعر بتحسن في ملابسي ، وأنام بشكل أفضل ، وأعتقد أنني ربما أضفت سنوات إلى حياتي لأكون هنا لأولادي.اعتدت أن أنظر إلى وجهي في المرآة فقط ، وكان ذلك صعبًا بما يكفي ، لكنني الآن أواجه الأمر برمته ، "قال الممثل.
بشكل عام ، لم يكن أرنولد تقنيًا للغاية بشأن نظامه الغذائي وخطة التمارين الرياضية. لقد ذكر أنه يضرب آلة بيضاوية جديدة من السرير في الصباح ، وأن الاتساق كان مفتاح تحوله.
من المأمول أن يقوم توم أرنولد بتقليب النص حول صحته ولياقته بإلهام أولئك الذين يتطلعون إلى فعل الشيء نفسه. إنه ليس طريقًا سهلاً للسفر ، ولكنه طريق يمكن أن يكون مجزيًا.
